Ｏ脚は脚が開いている状態だから、脚をくっつけた方がいい。
そう思っていませんか？
Ｏ脚は脚が開いているのわけではないんです。
「ネジレている」のです。
なので、ネジレた脚を逆にネジればＯ脚は治ります。
でも、これを自分で強引にやってしまうとケガのもとになります。
無理をして悪化させてしまっては意味がないですよね。
そこで、おすすめはＯ脚ストレッチです。
だいたい、毎日５分続けて、一か月程度で改善するような
ストレッチ法です。
即効性はありませんが、中には不思議と1日でネジレが
もとに戻ったという人もいます。(個人差があるみたいですね。)
とくに体力が必要なストレッチではありません。
ラジオ体操ぐらいシンプルなものです。
でも、Ｏ脚の根本原因に直接アプローチしているので
短期間に改善させることは可能です。
>> Ｏ脚矯正プログラム「福辻式」
